何謂心理諮商?

心理諮商與心理治療其實就像一段旅程，在這段旅程至中，心理師是您旅遊的同伴，就像每一個人的旅程與目的地都是獨特的，您的諮商目標也是獨特的，在此歷程中，心理師會全程陪伴您一起探索您獨特的目標與致力於可能的成長與改變，而您所要做的，就是提起改變的勇氣，盡其所能的表達自己~

誰需要心理諮商?

凡是想要更瞭解自己、讓自己變得更有自信、更快樂的人都適合心理諮商!無論是尚牙牙學語幼兒、或者口齒不清的老年人，也都有其適合的諮商方式。一般而言，言語能力沒有問題的人皆可使用談話的諮商方式，否則非語言的諮商方式，例如遊戲治療、藝術治療或沙箱治療等也都能幫助不擅言語的個人進行諮商。

如何開始進行諮商?

最少一週一次，一次五十分鐘，心理師會與您一起協議出最適合的時間，為了確保諮商的品質與效果，固定時間的諮商是必要的，這樣的約定，並不是要展現對心理師的尊重，更是決心要為自己開始改變與成長的心理契約!

心理諮商要進行多久?

每一個人需要的心理諮商次數都不一樣，短則幾週，長則幾年，視個人問題解決的速度與心理需求的程度而定。有時候心理諮商雖然結束了，但未來在不同階段遇見不同問題時，也可再回來繼續諮商。您可將您的心理師視為您的心理家庭醫師，有需要時找您的心理師充電一下也是很好的方式(如一到兩次的諮詢)。

心理諮商的種類有哪些?

心理諮商的方式其實很多，大致而言，除了一般大家所熟悉的一對一的個人諮商外，還有團體諮商、家族治療或伴侶諮商，您可與您的心理師討論最適合您的諮商方式。