誰需要心理諮商??

很多人碰到醫師或心理師建議他進行心理諮商，都會問說: 我有這麼嚴重嗎?
這反應出大多人將心理諮商等同於吃藥的誤解!
還有我們的文化中對於遇到問題應該關起家門自己解決的盲點!

其實，不管有沒有嚴重的心理問題，每個人都很適合諮商!也可以從諮商中獲益良多!ˋ心理諮商是一種能積極的幫助人們自我了解的過程，心理師的訓練過程中，甚至要求每一位準心理師都需要接受諮商到達一定時數，除了能對心理諮商的過程有所了解之外，更能促進自我覺察與自我接納，減少潛意識中未覺察的議題影響心理諮商的效能!(例如一位早年與父母親關係不睦的心理師，可能會潛意識的對兒童個案的父母出現敵意的情緒)

因此，心理諮商的泛病化其實是不正確的，心理諮商反而是人生中一段(或幾段)密集自我了解的過程。從自我了解的興趣、到各種生命中重要課題的解決(生涯抉擇、感情、婚姻等)，以至於心理疾病的治療，心理諮商其實是我們生命中的良方(而非藥方)，而心理師則是另一種心理的家庭醫師與好友，畢竟很多事不方便和身邊的親友說時，能有一個能真正了解與關心你的心理專業人士，在安全與保密的情境中幫助你袒露內心的感受，如此能被
深度的了解與關懷的經驗其實是很棒的!!

每個人在一生當中，都應該至少嘗試一次!
你會為不曾了解的自己而驚訝與感動!!