2013年12月6日 星期五

你有恐同症(homophobia)嗎?

最近,多元成家的方案鬧得沸沸揚揚~
在這裡,我不想討論支持或反對,不過為什麼這個法案會激起這麼多反對的觀點,其中,一定涉及恐同症(homophobia)的的觀念。
相信很多人一定不了解甚至沒聽過這個名詞。恐同症,其實是同性戀恐懼症的簡稱,顧名思義,就是對同性戀的排斥,包括各種恐懼、仇視、偏見、歧視等感受。雖然名為恐懼症,但它並非一種心理疾病,但它清楚的形容出某些人對同性戀的極端負面觀感。

其實,同性戀的議題在台灣並未如此開放的討論,很多人並不是真的了解同性戀,甚至帶著許多歧視的觀點而不自知。目前的研究並未完全了解同性戀的成因,但可以確定的是,它並不是一種病症,更不會傳染。同性戀跟一般人模一樣,只是性傾向並非異姓而是同性而已。如果同性戀者會有一些心理困擾,絕大多數是因為社會的歧視、誤解、排斥所帶來的孤單與痛苦。在我們的臨床工作中,常會有一些老師碰到同性戀的學生,就很想轉介給心理師,或者家長期望帶他們來給心理師[治療治療],我都會問他們,他(她)無法接受自己的性傾向嗎?如果不是,其實更需要的協助的,往往是家長與老師!
當然,絕大多數的同性戀,在確認自己的性傾向後,往往要度過一段爭扎於揭露與否的痛苦期,在做自己與滿足家人之間的拔河是非常辛苦的,如果這時候有心理諮商的幫助與陪伴,除了更能鼓起做自己的勇氣,亦能協助其與家人朋友出櫃。
無論多元成家的方案通過與否,我覺得我們社會國家更需要的,是一個包容與欣賞多元的心態與氛圍,這才是社會祥和的重點所在!!

2013年12月5日 星期四

誰需要心理諮商??

很多人碰到醫師或心理師建議他進行心理諮商,都會問說: 我有這麼嚴重嗎?
這反應出大多人將心理諮商等同於吃藥的誤解!
還有我們的文化中對於遇到問題應該關起家門自己解決的盲點!

其實,不管有沒有嚴重的心理問題,每個人都很適合諮商!也可以從諮商中獲益良多!ˋ心理諮商是一種能積極的幫助人們自我了解的過程,心理師的訓練過程中,甚至要求每一位準心理師都需要接受諮商到達一定時數,除了能對心理諮商的過程有所了解之外,更能促進自我覺察與自我接納,減少潛意識中未覺察的議題影響心理諮商的效能!(例如一位早年與父母親關係不睦的心理師,可能會潛意識的對兒童個案的父母出現敵意的情緒)

因此,心理諮商的泛病化其實是不正確的,心理諮商反而是人生中一段(或幾段)密集自我了解的過程。從自我了解的興趣、到各種生命中重要課題的解決(生涯抉擇、感情、婚姻等),以至於心理疾病的治療,心理諮商其實是我們生命中的良方(而非藥方),而心理師則是另一種心理的家庭醫師與好友,畢竟很多事不方便和身邊的親友說時,能有一個能真正了解與關心你的心理專業人士,在安全與保密的情境中幫助你袒露內心的感受,如此能被
深度的了解與關懷的經驗其實是很棒的!!

每個人在一生當中,都應該至少嘗試一次!
你會為不曾了解的自己而驚訝與感動!!